Esssucht

19.03.2019

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alkoholsucht gilt als die gefährlichste, zerstörerischste und weltweit am weitesten verbreitete Sucht.

Experten halten auch Esssucht für gefährlich. Sie tritt auf, wenn jemand keine Stunde ohne Essen auskommt; Essen wird zu einer Art Droge, die zwar immenses Vergnügen bereitet, aber auch ernsthafte Gefahren birgt.

Ständiges Verlangen nach Essen ist gesundheitsschädlich. Die Angewohnheit, ständig zu essen, gilt in erster Linie als psychologisches Problem, und Betroffene wissen oft nicht, wie sie die psychische Belastung durch Esssucht überwinden können.

Welche Arten von Esssucht gibt es?

Es ist wichtig zu wissen, dass Esssucht in verschiedenen Formen auftreten kann; sie ist nicht mit Alkohol- oder Zigarettensucht vergleichbar.

Um diese Störung zu überwinden, ist es wichtig, genau zu verstehen, wie, wie viel und wann jemand isst, welche Lebensmittel besonders begehrt werden usw. Arten von Esssucht

Übermäßiges Essen

Dieses Essverhalten gilt seit jeher als das häufigste und gefährlichste. Betroffene verspüren kein Sättigungsgefühl und essen übermäßig viel. Dieses Problem tritt vor allem bei Kindern im Schulalter auf.

Infolgedessen sind diese Kinder übergewichtig und leiden unter ständigem Hunger. Sie können in der Folge Stoffwechselstörungen entwickeln, die zu hormonellen Ungleichgewichten und einer verfrühten oder verspäteten Pubertät führen.

Der Körper nimmt möglicherweise täglich eine unzulässige Menge an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten auf.

Eltern sollten die Ernährung ihres Kindes genau im Auge behalten.

Bulimie

Eine Esssucht, bei der Betroffene innerhalb einer halben Stunde nach einer Mahlzeit erneut essen. Diese Störung tritt häufig bei jungen, aktiven Menschen auf, die ständig kauen und snacken. Nach einer Hauptmahlzeit verspüren sie das Bedürfnis, etwas anderes zu essen – nicht unbedingt die gleiche Menge wie bei der vorherigen Mahlzeit, sondern vor allem den Drang zum Kauen. Bulimie entwickelt sich schleichend. Betroffene beginnen damit, beim Fernsehen oder Lesen zu essen. Schließlich wird dies immer häufiger, und sie essen sogar während des Autofahrens.

Das Essen alle halbe Stunde führt zu gesundheitlichen Problemen wie Übergewicht, Diabetes und Erkrankungen des Nervensystems.

Verzweifelte Menschen mit dieser Diagnose bemerken, dass sie zu satt sind, und beginnen, von selbst Erbrechen auszulösen, um nicht an Übergewicht zuzunehmen, was zu Störungen des Verdauungssystems führt.

Um das Auftreten einer Bulimie zu verhindern, müssen die Mahlzeiten streng stundenweise geplant und die erforderliche akzeptable Nahrungsaufnahmemenge auf verschiedene Stunden verteilt werden.

Auch der Verzicht auf Snacks in der Freizeit hat oberste Priorität.

Die Behandlung einer Esssucht ist ein langer Prozess; Eine Person muss viel Geduld und Kraft aufbringen.

Magersucht

Anorexie ist eine völlige Verweigerung der Nahrungsaufnahme. Zunächst beginnt ein Mensch, sich auf bestimmte Lebensmittel zu beschränken, nach einiger Zeit weigert er sich vollständig, sie zu essen, und nach einiger Zeit werden andere Lebensmittel verboten, wodurch die Person an Hunger leidet.

Es wird angenommen, dass diese Krankheit nicht sofort auftritt, am häufigsten bei übergewichtigen Mädchen, die versuchen, mit allen Mitteln schlank zu werden.

Mädchen verspüren mehrere Monate nach dem vollständigen Fasten eine Abneigung gegen Essen. Schließlich weigert sich ihr Magen, auch nur klares Wasser aufzunehmen.

Magersucht ist eine Krankheit psychologischer Natur; Selbst wenn eine Person anschließend versucht, ihre Verdauung anzupassen, ist dies für den Körper ziemlich schwierig, da er so blockiert ist, dass dies ohne die Hilfe von Spezialisten nicht möglich ist.

Wie erkennt man eine esssüchtige Person?

Es ist nicht schwer, einen gewöhnlichen Menschen von einem Menschen zu unterscheiden, der an einer Esssucht leidet; Es reicht aus, einige Verhaltensprinzipien solcher Menschen zu kennen, nämlich:

sie streben nicht danach, Gewicht zu verlieren, sie betrachten es als das Los der Schwachen;

geben Sie nicht zu, dass sie übergewichtig oder umgekehrt übermäßig dünn sind;

Sie werden beim Essen ziemlich nervös und versuchen, alles schnell zu essen;
wenn im Kühlschrank keine Lieblingsspeisen sind, können sie sehr wütend werden;
Sie neigen dazu, Orte zu meiden, an denen Essen serviert wird, und lassen sich nicht einmal vom Geruch des Essens einfangen;
nach einer Übersättigung ärgern sie sich darüber, dass sie alles und noch mehr gegessen haben;
unter häufigen Magenbeschwerden und Kopfschmerzen leiden;
Sie schlafen schlecht, sind abgelenkt und können sich auf nichts anderes als Essen konzentrieren.
Warum entsteht Esssucht?
Esssucht kann jeden Menschen aus jedem Winkel der Welt betreffen; Es hat nichts damit zu tun, ob jemand viel oder wenig verdient.

Die Ursachen einer Esssucht können sein, wenn:

Esssucht. Was zu tun?

ein Mensch hat keine Ziele im Leben, er strebt nach nichts;

eine Person ist geschieden, einsam;

nach dem Erreichen von Lebenszielen, zum Beispiel der Heirat, nach der viele Menschen aufhören, für sich selbst zu sorgen;
ein Mensch weiß lange Zeit nicht, was er mit sich anfangen soll;
nach dem Ansehen ähnlicher psychologischer Programme oder dem Einfluss anderer.
Mit der Zeit beginnt eine Person, durch das Essen große psychologische Befriedigung zu empfinden. Experten gehen davon aus, dass die Esssucht bei Jugendlichen häufig im Schulalter beginnt, wenn die Psyche instabil ist. Eltern sollten ihre Kinder nicht zwangsernähren und ihnen dann Belohnungen anbieten.
Wie kann man die Esssucht loswerden?

Experten haben mehrere Stadien identifiziert, nach denen man eine Resistenz gegen Lebensmittel zeigen kann, nämlich:

Motivation. Sie müssen klar verstehen, warum und wie viel Sie essen müssen. Es ist notwendig, dem Patienten zu vermitteln, dass übermäßiges Essen schlecht ist; Es ist ratsam, deutlich zu machen, was mit solchen Menschen später passiert.

Richtige Ernährung. Es ist notwendig, die Mahlzeiten pro Stunde und die Futtermenge pro Gramm zu planen. Es ist möglich, dass eine Person zunächst eine strenge Diät einhält und ihre Ernährung schrittweise anpasst.

Ziel. Experten glauben, dass klar definierte Lebensziele angestrebt und gewünscht werden, um eine solche Krankheit zu überwinden. Nahrung sollte auf einer separaten Ebene bleiben, man sollte nicht für Nahrung leben, sie sollte ein separater Bestandteil sein.