Der Heilige Almanach: Spuren der Gier (2015/PC/RUS)
reis wird in allen Ländern konsumiert, vor allem in asiatischen Ländern in großen Mengen, und das aus gutem Grund, denn Getreide ist nicht nur gesund, es sättigt auch den Magen, ist leicht verdaulich und lässt sich leicht zubereiten.
Ernährungswissenschaftler, die alle Vorteile von Reis kennen, haben einzigartige Reisdiäten entwickelt. Der Sinn der Reisdiät zur Gewichtsreduktion besteht darin, ungeschliffenen Reis, also groben Reis, zu essen. Dieser Reis hat eine dunkelbraune Farbe, manchmal mit einem rötlichen Farbton, und enthält viele Ballaststoffe und nützliche Mikroelemente.
nach dem Schälen der Schale verliert der Reis teilweise seine wohltuenden Eigenschaften. Eine zugänglichere und günstigere Option könnte Parboiled-Reis sein.
Vorteile der Reisdiät
Reis enthält mehr als 75 % Kohlenhydrate, die leicht verdaulich sind; Es enthält kein Gluten, daher wird beim Kochen kein Gluten freigesetzt. Reisgetreide ist reich an B-Vitaminen, die das Nervensystem unterstützen. Lecithin spielt eine große Rolle in der intellektuellen Entwicklung des Menschen. Reis ist besonders reich an Mikroelementen, Kalium, Eisen, Jod usw.
aufgrund der Tatsache, dass Reis ein recht gesundes, leichtes Produkt ist, hilft eine Diät, die auf dem Verzehr dieses Produkts basiert, beim Abnehmen.
- Reis hat einen hohen Stärkegehalt, der den Magen von innen umhüllt. Es wird häufig bei Schleimhautentzündungen, Gastritis und Geschwüren verschrieben.
- Reisbrei fördert die Freisetzung von mehr Milch während der Stillzeit.
- Reisbrei kann Babys nach sechs Monaten gegeben werden; Sie werden vom kleinen Körper leicht aufgenommen.
- Das im Reis enthaltene Kalium trägt zur Stärkung des Herzmuskels bei und unterstützt zudem die Herzfunktion.
- Gerichte auf Basis von Reisgetreide helfen beim Abnehmen, indem sie dazu beitragen, Salz schnell aus dem Körper zu entfernen.
Den Körper mit Reis reinigen
Um einer übermäßigen Gewichtszunahme vorzubeugen und den Körper auf die richtige Funktion vorzubereiten, ist es notwendig, morgens eine spezielle Reinigung mit Reis durchzuführen. Wie wird das gemacht? Reis wird in ein Glas gegeben; Die Anzahl der Löffel sollte der Anzahl der gelebten Jahre entsprechen. Reis muss gewaschen, mit warmem Wasser aufgefüllt und gekühlt werden.
jeden Morgen müssen Sie 1 Löffel Müsli nehmen und daraus Brei kochen, es wird kein Salz hinzugefügt. Am Morgen sollte Reis so früh wie möglich gegessen werden, am besten spätestens nach 8 Stunden. Diese Reinigung wird durchgeführt, bis Sie den gesamten Reis aus dem Glas aufgegessen haben.
die Reisreinigungsdiät hat absorbierende Eigenschaften. Wenn der Reis gewaschen wird, wird ihm die gesamte Stärke entzogen; Das ist die Reissorte, die gesund ist.
sobald der Körper beginnt, sich auf einer unbewussten Ebene zu reinigen, werden alle Schadstoffe und Giftstoffe aus ihm entfernt, Stoffwechselprozesse normalisieren sich, der Stoffwechselprozess wird angepasst, die Fettansammlung hört auf und das Wasser-Salz-Gleichgewicht verbessert sich.
Unten sehen Sie ein Foto der Ergebnisse der Reisdiät.
reisdiät zur Reinigung des Körpers für drei Tage
Sie müssen das Müsli zuerst waschen, kochen, aber nicht zu lange kochen, die Körner sollten ganz und leicht hart bleiben. Reis sollte nicht für die zukünftige Verwendung gekocht werden; Es reicht aus, es zweimal zu machen. Sie müssen den ganzen Tag Reis in drei kleinen Portionen essen und Ihre Müsliaufnahme stundenweise aufteilen, nämlich: Frühstück bis spätestens 8 Uhr, Mittagessen von 13 bis 14 Uhr, Abendessen um 17:30 Uhr.
manche Menschen essen zum Abendessen eine größere Portion Reis als zum Mittagessen oder morgens; Dies ist in vertretbaren Grenzen erlaubt, da ein müder Körper abends mehr Nahrung benötigt. Sie müssen langsam essen und den Reis gut kauen; es wird etwas schwierig werden.
nach 20 Stunden dürfen Sie weder Reis essen noch Flüssigkeiten trinken, da der Körper zu diesem Zeitpunkt mit der vollständigen Reinigung beginnt. Nach dem Essen sollten Sie etwas Wasser trinken. Bei gesundheitlichen Problemen sollte die Reisdiät nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt werden.
die Reisdiät zur Gewichtsreduktion und Entschlackung ist in asiatischen Ländern sehr beliebt, Reis wird dort in unbegrenzten Mengen angebaut und es gibt eine Vielzahl von Getreidesorten. Die Reisdiät wird von allen Einwohnern dieser Länder befolgt.
mit der Reisdiät in drei Tagen abnehmen
Fett wird verbrannt, weil Reis dem Körper überschüssige Feuchtigkeit entzieht. Denken Sie nicht, dass Sie schnell abnehmen können; es wird einige Zeit dauern. Ernährungswissenschaftler empfehlen, gleichzeitig spezielle Übungen zur Gewichtsabnahme zu machen, kleine Mengen zu essen, aber oft mehr Tee zu trinken.
die Ergebnisse der Reisdiät sind nicht sofort spürbar, dennoch ist diese Diät einen Versuch wert.
Alle drei Tage müssen Sie ein Glas gekochten Reis ohne Salz und Butter essen. Manche Menschen verspüren Hunger, nachdem sie so viel Müsli gegessen haben. In diesem Fall ist die Reisdiät nichts für sie.
Wenn Ihr Hunger nach einer Portion Reis unerträglich wird, können Sie ein paar Äpfel essen. Tagsüber empfiehlt es sich, grünen Tee ohne Zucker zu trinken, eventuell mit einer Zitronenscheibe.
es gibt eine weitere Möglichkeit, in drei Tagen Fett zu verbrennen. Am ersten Tag wird nur Reis gegessen; Am zweiten Tag können Sie gekochte Hähnchenbrust essen. Essen Sie am dritten Tag nur noch Äpfel.
in den meisten Fällen ist eine Ernährung auf Basis von Reisbrei wohltuend für den Körper. Wenn Sie schnell abnehmen möchten, ist die Reisdiät nichts für Sie.
