Leise Laufbänder – Auswahl nach Design, Größe und Preis
mit einem Laufband können Sie jederzeit und ohne zusätzliche Kosten trainieren. Silent-Modelle erfreuen sich großer Beliebtheit.
Um die beste Option auszuwählen, ist es grundsätzlich wichtig, die Eigenschaften, Vor- und Nachteile eines bestimmten Modells zu untersuchen.
So wählen Sie ein leises Laufband aus
Es ist möglich, elektrische und mechanische Trainingsgeräte im Handel zu kaufen. Die erste Option ist im Betrieb weniger laut. Ein mechanischer Simulator funktioniert aufgrund menschlicher Anstrengungen und erzeugt auf dieser Grundlage mehr Geräusche. Kriterien für die Auswahl eines lautlosen Geräts:
- Preis. Teure Modelle verfügen über ein geräuschabsorbierendes System.
- Leistung. Für ein Training von nicht mehr als 2 Stunden pro Tag eignet sich ein 1, 5-1, 75 PS starkes Laufband. Trainingseinheiten von 2-4 Stunden erfordern eine Leistung von 1, 75 PS.
- Der Neigungswinkel der Klinge. Durch die Möglichkeit, den Neigungswinkel des beweglichen Bandes zu verändern, können Sie Ihre Cardio-Belastung erweitern. Dadurch werden der Herzmuskel und die Lunge gestärkt und die Ausdauer des Körpers erhöht.
- Das Vorhandensein eines Stoßdämpfungssystems, um den Lauf zu mildern und die Gelenke zu schützen.
- Unebenheitsausgleicher. Um den Laufsteg auf jeder Art von Untergrund zu installieren, müssen verstellbare Stützen vorhanden sein.
- Größe des Laufgürtels. Die Breite des Weges sollte etwa 40 x 120 cm betragen. Der Parameter ist unabhängig vom Körperbau für Personen bis 180 cm Körpergröße berechnet. Läufern mit einer Körpergröße über 180 cm wird empfohlen, Modelle mit einer Laufflächenlänge von mindestens 130 cm zu wählen (die Breite kann gleich bleiben).
- Trainingsprogrammierung – konstante Herzfrequenz, Herzfrequenz, pulsabhängig (zur Stärkung des Herzens), Intervall-Arbeitsmodi, Programme mit konstanter Belastung (für den Muskelaufbau), spezielle Arbeitsmodi zur „Fettverbrennung“.
- Verwaltungskonsole. Funktioniert wie ein Personal Trainer: Steuert die Bewegung des Laufbands und die Kondition des Benutzers.
- Die besten Laufbänder können zusätzlich mit Audio- und Videosystemen ausgestattet werden und über einen Internetzugang verfügen.
Beste elektrische Laufbänder
Das Hauptmerkmal dieser Cardio-Gerätegruppe ist das Vorhandensein eines Elektromotors. Es sorgt für eine stets reibungslose Bewegung des Laufbandes. Elektrische Laufbänder sind relativ leise und haben viele Vorteile:
- Der Laufgürtel ist mit einer Stoßdämpfung ausgestattet.
- Es besteht die Möglichkeit, das Gerät vor dem Training unter Berücksichtigung persönlicher Bedürfnisse zu programmieren.
- Der Benutzer kann auf einer ebenen Fläche gehen oder laufen, da die Geschwindigkeit des Bandes und die Höhe der Belastung nicht vom Neigungswinkel abhängen.
- Berührungssensoren an den Handläufen des Laufbands helfen dabei, die Herzfrequenz des Läufers während des Trainings zu überwachen.
- Auf einem breiten digitalen Display sieht der Benutzer die Parameter der Aktivität: Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Energieverbrauch der Übung, Herzfrequenzwerte.
Zu den Nachteilen der Geräte dieser Gruppe zählen:
- hoher Preis;
- riesige Ausmaße;
- Stromkosten.
Clear Fit Genießen Sie TM 7 35
Der Silent Walkway ist für den aktiven Heimgebrauch konzipiert. Das Gerät ist für Personen jeder Körpergröße und bis zu einem Gewicht von 160 kg geeignet. Modelleigenschaften:
- Motorleistung 3, 5 PS;
- Bandgeschwindigkeit bis zu zwanzig Kilometer/h;
- 12 Trainingsprogramme;
- Funktion der elektrischen Umwandlung des Hubwinkels bis zu 15 %;
- Stoßdämpfungssystem mit 8 Elastomeren.
Der Nachteil des leisen Trainingsgeräts aus der Enjoy-Serie ist der hohe Preis – 74. 990 Rubel. Unter den Vorteilen sind hervorzuheben:
- zuverlässiges und stabiles Design;
- Leistung;
- progressives Dämpfungssystem;
- breiter Laufgürtel (130×64);
- Vorhangabsenksystem mit Gasschließer;
- LCD-Monitor;
- ausführliche Anleitung auf Russisch.
DFC T4101 Lotus
Ein modernes Modell für effektives Heimtraining ist für Personen mit einem Gewicht von bis zu 120 kg geeignet. Preis des Simulators: 29. 000-32. 000 Rubel. Geräteeigenschaften:
- Elektromotor mit einer Leistung von 1, 75 PS;
- Laufband des Simulators: 123, 5 x 40 cm;
- Stoßdämpfungssystem;
- Geschwindigkeit bis 16 km/h;
- Neigungswinkelverstellung bis zu 5 %.
Der Nachteil des Modells ist der Preis und die enormen Abmessungen. Unter den Vorteilen sind hervorzuheben:
- geräuschloser Betrieb;
- Vorhandensein eines Displays mit hellblauer Hintergrundbeleuchtung;
- 12 Trainingsprogramme;
- die Möglichkeit, während des Trainings einen MP-3-Player anzuschließen;
- das Vorhandensein von Rollen zum Transport des Geräts.
FAMILYTM 200M
Das Laufband eignet sich optimal für das Heimtraining für Personen mit einem Gewicht von maximal 110 kg. Das innovative Dämpfungssystem trägt dazu bei, die Belastung der Gelenke des Läufers während der Bewegung zu reduzieren. Gerätepreis: 22900-29000 Rubel. Spezifikationen:
- 1, 5-Liter-Motor mit.;
- Bandgeschwindigkeit 0, 8-12 km/h:
- Pulssensoren an den Handläufen;
- Laufband des Simulators: 360×1030 mm;
- automatische Neigungswinkeleinstellung;
- 12 Arbeitsprogramme.
Nachteile:
- mangelnde Fähigkeit, Trainingseinheiten zu programmieren;
- hoher Preis;
- riesige Dimensionen.
Vorteile:
- wunderbarer Motor;
- innovatives Stoßdämpfungssystem;
- breiter Laufgürtel;
- 12 Betriebsarten;
- Einstellen des Neigungswinkels des Laufbandes;
- LCD-Monitor;
- ausführliche Anleitung auf Russisch.
Modelle leiser mechanischer Gleise
Die einfachste Variante eines Cardiogeräts ist ein mechanisches Laufband. Die Drehung des Laufbandes erfolgt durch die Muskelkraft der Beine des Läufers. Das Element zur Regulierung des Lastanstiegs ist die Bremswelle bzw. der Neigungswinkel des Riemens. Vorteile mechanischer Laufbänder:
- Unabhängigkeit von Elektrizität;
- Kompaktheit;
- erschwinglicher Preis;
- Einfachheit des Designs.
Nachteile:
- minimaler Funktionsumfang;
- die Fähigkeit, nur auf einer geneigten Fläche zu gehen oder zu laufen;
- die Bewegung der Leinwand wird oft von Rucken begleitet;
- Fehlen eines Abschreibungssystems.
HouseFit HT-90332HP
Diese faltbare Magnetschiene eignet sich auch für eine kleine Wohnung. Es verfügt über ein LCD-Display zur Verfolgung von Zeit, Geschwindigkeit, zurückgelegter Strecke, Herzfrequenz und Energieverbrauch des Trainings. Darüber hinaus verfügt das Gerät über eine Scanfunktion für Modi, Aktivitätsparameter und einen Kilometerzähler (ein Zähler, der die zurückgelegte Strecke für ein Aktivitätspaar zusammenfasst).
Das Gewicht des Benutzers sollte 110 kg nicht überschreiten. Das Modell verfügt über Rollen zum Transport, Pulssensoren an den Handläufen und eine Leinwand in den Maßen 100 x 34 cm. Der Benutzer kann den Neigungswinkel manuell im Bereich von 3–8 Grad einstellen. Gerätepreis: 15. 000-17. 000 Rubel.
Unter den Mängeln des Simulators sind der minimale Funktionsumfang und das Fehlen eines Stoßdämpfungssystems hervorzuheben. Zu den Vorteilen zählen Mobilität, durchschnittliche spezifische Kosten und Kompaktheit.
Bradex ECLIPSE SF 0058
Leise Laufbänder dieses Herstellers kosten 5300-6500 Rubel. Das Design ist kompakt, hat eine Leinwand von 40×100 cm. Personen mit einem Gewicht bis zu 120 kg können das Trainingsgerät nutzen. Das Gerät verfügt über ein monochromes Display zur Verfolgung von Aktivitätsparametern, Rollen zum Transport und zur Einstellung der Riemenspannung, es gibt jedoch keine Möglichkeit, den Neigungswinkel zu ändern.
Methoden zur Geräuschreduzierung beim Betrieb des Simulators
Wenn die Wahl für ein Laufband bereits gefallen ist, das Gerät aber nicht zu den Besitzern passt, besteht die Möglichkeit, den Geräuschpegel des Geräts während des Betriebs selbstständig zu reduzieren. Dazu benötigen Sie:
- Schmieren Sie das Gerät regelmäßig mit einem speziellen Silikongel.
- Stellen Sie sicher, dass die Struktur korrekt und gründlich zusammengebaut wird. Ein locker sitzendes Teil kann zusätzliche Geräusche verursachen.
- Stellen Sie das Laufband auf eine Gummimatte. Klassische Textilien dämpfen Geräusche, reduzieren aber nicht die Vibrationen des Geräts. Eine spezielle Matte schützt den Bodenbelag und minimiert den Lärm beim Betrieb der Cardiogeräte.
