Пятница , 27 ноября 2020

Диета при сахарном диабете

Диета при сахарном диабете

Для человека, больного сахарным диабетом, очень важно соблюдение специальной диеты, поскольку при данной болезни нарушен метаболизм в организме.

Суть заболевания в том, что поджелудочная железа не может выполнять свои функции исправно, в результате чего вырабатывается меньшее количество инсулина, чем необходимо. Инсулин отвечает за усвоение организмом сахара.

Диета при сахарном диабете

При диабете в крови больного существенно повышен уровень допустимого сахара, поэтому его необходимо снижать с помощью различных лекарств, диет. Иногда диета способствует полной нормализации количества сахара без употребления лекарственных средств.

Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете

Но несмотря ни на что, диета необходима, даже если человек принимает медикаменты или делает инсулиновые уколы.

Диета при сахарном диабете

Диета при повышенном сахаре очень зависит от того, насколько тяжелое течение болезни, массы тела, образа жизни человека и многих других факторов.

Диета при сахарном диабете

Также при составлении меню для диеты при диабете необходимо учитывать количество энергии, которую человек растрачивает в течение суток.

Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете

Какие виды продуктов есть разрешено?

Людям, страдающим повышенным сахаром, следует есть больше пищи, которая содержит растительные волокна – грубые злаки, орехи, фрукты и овощи. Продукты, содержащие волокна, мало того, что понижают сахар в крови, но также снижают уровень холестерина.

Диета при сахарном диабете

Суточная доза фруктов не должна превышать 200 граммов. Фрукты необходимо разделить на 5 частей, чтобы не произошло резкого повышения глюкозы.

Диета при сахарном диабете

Дважды в 7 дней позволительно поесть говядины или субпродуктов. Мясо нужно для того, чтобы обогатить свой организм протеинами и витаминами. Наилучший вариант из мясных продуктов для страдающих диабетом — курица.

Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете

В меню диеты при сахаре очень хорошо вписываются рыба, морепродукты.

Диета при сахарном диабете

Диабетику будут полезны кисломолочные продукты – кефир, йогурт и т.п. Изредка разрешается покушать сливки, сметану. Но не стоит сильно увлекаться жирными молочными продуктами. Творог употреблять не стоит, потому как в нем достаточное количество углеводов.

Диета при сахарном диабете

При употреблении яиц, желток лучше не съедать. При выборе овощей стоит обращать внимание на количество содержащегося крахмала, углеводов.

Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете

Какие продукты есть противопоказано?

Однозначно нельзя употреблять сахар, его можно заменить подсластителями. Вместо конфет стоит кушать темный или горький шоколад.

Диета при сахарном диабете

В диету при повышенном сахаре в крови ни в коем случае не должны входить легкие углеводы. Стоит отказаться от печенья, пряников и т.п. В меню может входить белый пшеничный или ржаной хлеб.

Диета при сахарном диабете

Необходимо не употреблять в пищу овощей, содержащих большое количество углеводов (картошка, свёкла и др.). Также не стоит есть фрукты, ягоды, содержащие огромное количество глюкозы (манго, клубнику, нектарины, бананы, персики, малину).

Диета при сахарном диабете

Диета при сахарном диабете не должна включать в себя соки из фруктов. Однако если вы их все-таки употребляете, то сок необходимо разбавлять простой водой (1 к 3).
Диабетикам строго запрещено употреблять фаст-фуд.

Диета при сахарном диабете

Содержание большого количества липидов в крови ведёт к ухудшению состояния больного диабетом. Суточная норма липидов – не более 40 грамм.

Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете

Общий пример меню для диабетика

Продукты гастронома, кашу, омлет, яйца лучше всего кушать утром. Завершить завтрак можно любым горячим напитком без сахара. Идеальной едой для ланча будут яйца, овощи, фрукты. На обед хорошо подойдут различные супы, вторые блюда из птицы, рыбы. Запить все лучше киселем или компотом.

Диета при сахарном диабете 2 типа. Питание при сахарном диабете

Диета при сахарном диабете

Идеальный полдник – это 200-300 мл. йогурта, кефира или т.п. и булочка. Ужин могут неплохо составить блюда из рыбы, мяса, овощей, различные салаты, крупы. В качестве напитка хорошо подойдет горячий чай или кофе.

Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете

Дельные советы

При повышенном содержании глюкозы старайтесь есть в одно и то же время, маленькими порциями. Таким образом вы сможете избежать булимии, приучите свой организм к определенному режиму приема пищи.

Диета при сахарном диабете788

Нужно строжайшим образом контролировать свой вес, суточное потребление килокалорий (усредненное значение – не боле 1800 кКал). Старайтесь выбирать в магазине продукты, где указана энергетическая ценность.

Диета при сахарном диабете

Фото диеты при сахарном диабете

Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете0-
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете9
Диета при сахарном диабете
Диета при сахарном диабете

 

 

Сахарный диабет. Питание при сахарном диабете.

Смотрите также

Подсчет калорий

Привычки бывают не только вредные, но и полезные. Одной из таких привычек является подсчет количества …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.