Домой / Диеты / Куриная диета

Куриная диета

Куриная диета

Чем ближе время подходит к летнему сезону, тем больше людей начинают обещать себе, что вот-вот сядут на диету.

Возрастает желание быстро избавиться от лишнего веса, ведь скоро пляжный сезон.

К счастью, в современном мире есть множество видов различных диет, с помощью которых вы сможете без проблем воплотить в жизнь свои мечты о хорошей фигуре.

Куриная диета

Но вот, к сожалению, далеко не все люди знают, что многие диеты действуют на организм не слишком хорошо. Да, вы получите хорошую фигуру, но вместе с этим у вас могут начать прогрессировать разные скрытые болезни.

Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета

Во многих случаях может пострадать кишечно-желудочный тракт, и в таком случае, придется пройти тяжелый и неприятный курс лечения.

Куриная диета

 Суть большинства диет состоит в том, чтобы употреблять в пищу низкокалорийные продукты и много воды. Но вот одной из самых полезных современных диет является потребление вкусного мяса.  Куриная диета

Самая вкусная и полезная диета

Это ни для кого не тайна, что белое куриное мяско, а именно, грудка, является диетическим. Главное, что ее употребление в пищу никак не действует на ваш вес, он не увеличивается. Но, чтобы происходило именно так, вам стоит соблюдать несколько элементарных правил.

Куриная диета

Советы для тех, кто решил прийти в форму с помощью куриного мяска

Эта диета отлично подойдет практически всем, кто хочет поддержать свою форму и похудеть, обойдясь при этом без вреда для здоровья. Существует множество популярных диет, при которых запрещается употребление мяса в любом виде. И при этом люди совершенно забывают о том, что именно через мясо в наши организмы попадают важнейшие полезные вещества.

Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета

Намного лучше усваиваются полезные элементы и минералы в естественном виде напрямую из продуктов, а вот витаминные комплексы лишь частично восполняют потери организма.

Куриная диета

Распространено мнение, что в мясе содержится большое количество калорий, и поэтому, невозможно похудеть, питаясь им. Но вот это мнение ошибочно.

Куриная диета

Вводить в ваше меню питания куриную грудку можно через различные диетические рецептики, главное помнить, что дневная норма их не должна превосходить 1200-1100 калорий.

Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета

В сравнении, например, со свиным мясом, курица более полезна и в ней содержится большое количество полезных веществ.

Куриная диета

Куриная грудка — это мясо с низким содержанием калорий. Мясо кролика или утки ничем не хуже по своим качествам курице, оно так же наполнено полезными веществами и не наполнено калориями. Но, к сожалению, эти виды мяса не так доступны покупателям, а их стоимость намного выше.

Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета

Что же такого особенного в куриной диете?

Главным отличием куриной диеты от остальных состоит в том, что у вас нет четких ограничений по меню.

Куриная диета

Самым сложным периодом становится первый день, когда вы только начинаете привыкать к новому режиму питания. Благодаря этому, каждый, кто остановился на этой диете, может кушать то, что он сам решит и составить собственное меню питания.

Куриная диета

Главное, не забывать о суточной норме калорий.

Куриная диета

Такая диета станет для вас не только полезной и приятной, но и недорогой, ведь белое мясо курицы доступно в любом магазине и отличается не слишком высокой ценой.

Куриная диета

Как составить для себя индивидуальное меню?

Существует множество различных блюд, которые вы можете включить в свой рацион. Вот примерное меню вашей куриной диеты:

Куриная диета

Первый день. Отварить примерно 300 гр. риса и поделить его, например, на шесть равных порций, а также приготовить на пару или сварить 500 гр. куриного филе.

Куриная диета

Весь день вы можете кушать это равными порциями, запивая фруктовым соком, а вечером побаловать себя чаем или кефирчиком.

Куриная диета

Второй день. Теперь можно придумать более интересное блюдо с курочкой, чем просто отварной рис. Например, можете купить консервированные ананасы, к ним отварить 700 гр. филе и разделить приготовленное блюдо на весь день.

Куриная диета

Куриная диета

Если вы решили поесть ананасов, вечером стоит выпить стакан кефира, таким образом, вы восстановите кислотность и предупредите возникновение неприятных ощущений в животе.

Куриная диета

Третий день.(Это же меню можно повторить в следующие два дня вашей куриной диеты).

Куриная диета

 На третий день диеты вы можете подготовить овощи и сочетать их с курицей в виде салатов, закуски или гарнира. Помимо прочего, нельзя забывать о неограниченном количестве воды, которое вам следует употреблять.  Куриная диета Шестой день. Диета подходит к концу, поэтому, вы можете без ограничения позволять себе соки, чай и воду. Курицу в этот день можно сочетать с любой зеленью, например, подать ее с листами салата.  Куриная диета

Седьмой день. В последний день диеты вы можете повторить один из предыдущих дней, какой вам больше понравился и ни в коем случае не забывать про питье жидкости.

Куриная диета

Итак, за неделю, не издеваясь над своим организмом, вы можете спокойно потерять 5-6 кг. веса и начать выглядеть намного привлекательнее и свежее.

Куриная диета

Фото результаты похудения на куриной диете

Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета

 Куриная диета

Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета
Куриная диета

 
 

Куриная диета: диета на куриной грудке — меню и отзывы | Быстрая диета (Видеоверсия)

Куриная диета. До МИНУС 7 кг. Варианты и меню куриной диеты.

Смотрите также

Черный хлеб для диеты

Такое важное чувство меры… Красота — сила, способная мотивировать любую женщину на достаточно жесткие меры …

Женские джинсы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *