Танцы для похудения

Танцы, а как общий вид похудения, из года в год набирают все огромную популярность. С самого начала биться с избыточным весом предлагалось в качестве аэробики с элементами танцев, но постепенно появилось большое количество альтернативных разновидностей, ориентированных и на сжигание жира, и на подкачку разных групп мышц.