So wählen Sie Sportleggings aus
leggings sind vielseitige Sportbekleidung. Sie sind leicht, schränken die Bewegung nicht ein und eignen sich zum Laufen, Yoga und Sport. Der Artikel beschreibt, worauf Sie bei der Auswahl achten sollten. Die wichtigsten Parameter von Leggings sind Material, Halt, Schnitt und Form. Auf diese Weise wird Ihr Trainingserlebnis nicht durch Unbehagen oder Scheuern beeinträchtigt. Was es bei der Leggings-Auswahl zu beachten gibt und worauf Sportler bei verschiedenen Sportarten achten sollten.
Inhalt des Artikels:
Maß an Unterstützung und Passform
Baumwolle Sportleggings für Damen weich im Griff und angenehm am Körper. Sie werden für Pilates, Fitness und Stretching verwendet, liegen nicht zu eng an der Taille an und bieten hervorragenden Halt.
Im Gegensatz dazu sitzen Lauf- und Cardio-Leggings aus Elasthan und Polyester besser um die Taille, regen die Durchblutung an und fördern die Regeneration. Subjektiv wird die Unterstützung stärker empfunden. Die bei dieser Art von Kleidung verwendeten Materialien ermöglichen die Ableitung des Schweißes und verhindern die Ansammlung von Feuchtigkeit.
Leggings können mit Kompressionskleidung verwechselt werden, die enger am Körper anliegt. Kompressionsbekleidung bietet ein viel höheres Maß an Kompression und Unterstützung und wird zu Erholungszwecken verwendet.
Die Strumpfhosen sind in allen Größen von XS bis 3XL (Größe 52) erhältlich und daher eine beliebte Wahl für sportliche Strumpfhosen. Beim Anprobieren von Leggings sollte die Kompression nicht zu stark sein. Die Unterstützung sollte spürbar sein, aber leicht und ohne Spannung.
Hoch- oder Flachbau – was soll man wählen?
Der Bund von Sportleggings variiert je nach Art der beabsichtigten Aktivität in Breite und Höhe.
Tragen Sie für hochintensive HIIT-Workouts dehnbare Leggings und einen breiten Gürtel, der um Ihre Taille passt. Der Gürtel verhindert, dass Ihre Leggings während des Trainings herunterfällt. Beim Springen und Laufen ist eine zusätzliche Passform im Hüft- und Rückenbereich spürbar.
Für leichtes Training im Fitnessstudio oder Dehnübungen können Sie zwischen einer hohen oder niedrigen Taille wählen.
Material
Natürliche Stoffe wie Baumwolle eignen sich zum Laufen auf dem Laufband, für Yoga und andere Aktivitäten mit geringer Belastung (Stretching, Pilates, leichtes Training im Fitnessstudio).
Wenn Ihr Training mäßig bis hochintensiv ist, wählen Sie leichte, atmungsaktive Synthetikmaterialien. Spandex, Polyester und Nylon leiten Schweiß ab und halten Ihren Körper bei Cardio-, Sprung- und Laufübungen trocken.
Auch Sportleggings mit Elasthan erleichtern die Bewegung.
Pflegetipp für Leggings: Maschinenwäsche im Schonwaschgang bei Temperaturen bis 40°C. Leggings müssen nicht gebügelt werden.
Formen und schneiden
Sportleggings werden in verschiedenen Stilen genäht, die jeweils für unterschiedliche Arten von Aktivitäten konzipiert sind.
- Kurz: Radhosen/Tights bedecken den gesamten Oberschenkel bzw. Oberschenkel. Geeignet zum Radfahren in den wärmeren Monaten, zum Laufen und für Radsportarten.
- Schnitt: knielang. Wahl zwischen langen und kurzen Modellen. Geeignet zum Laufen, Spielen und für den Einsatz im Fitnessstudio.
- 7/8-Länge: Sitzt unterhalb des Knies und lässt den Knöchel frei. Die verkürzten Standard-Leggings bestehen aus atmungsaktivem Material und eignen sich für intensivere Fitness- und Pilates-Aktivitäten.
- Lang: knöchellang, bedeckt das gesamte Bein. Wird traditionell für Fitnesstraining, Laufen bei kaltem Wetter und Muskelaufbau verwendet.
- Lockere Leggings oder Yogahosen: Diese Leggings sind oben länger und fallen ab den Knien allmählich weiter aus. Die lockere Passform wird mit Pilates und Fitnesstraining in Verbindung gebracht.
Ästhetik und Kompatibilität
Als Leggings zum ersten Mal auf den Markt kamen, gab es sie nur in Schwarz oder Grau.
Heutzutage gibt es Leggings in den Farben für jeden Geschmack – es gibt zwei Motive, Einsätze, transparente Streifen usw.
Lange Leggings in gedeckten Farben betonen die Harmonie. Grafische Muster betonen die Figur und Streifen verlängern optisch die Beine.
Zu Leggings passt ein äußeres T-Shirt oder eine Weste.
Leggings von Sport
Für Fitness- und Cardio-Training
Fitnessmodelle passen sich gut an und sind gut dehnbar, sodass sie die Bewegungsfreiheit beim Training nicht einschränken. Atmungsaktivität und Schweißmanagement sind wichtig. Material: reine Baumwolle oder etwas Synthetik. Der Halt sollte spürbar, aber nicht drückend sein.
Zum Laufen
Für das Training eignen sich Leggings mit starkem Kordelzug und dünnem Bund. Als zweite Haut schränken sie die Bewegung nicht ein und verursachen kein Schwitzen. Für diejenigen, die im Dunkeln laufen, gibt es eine Option mit reflektierenden Streifen. Details zu Ihrer Sicherheit.
Wenn Sie sich für ein Paar zum Laufen entscheiden, ist auch ein Laufmodell relevant.
Für Pilates und Fitnessstudio
Ein breiter Bund und eine lockere Passform sind ideal für Pilates und das Fitnessstudio. Sie ermöglichen uneingeschränkte Bewegungsfreiheit und eignen sich für alle Posen und Übungen. Leuchtende Bilder und farbenfrohe Prints sind eine willkommene Ergänzung, da diese Leggings perfekt zum Tragen zu Hause geeignet sind.
Für Yoga
Für Yoga
Für Cross-Training und Bodybuilding
Für Crosstraining und Bodybuilding
Für Tanz
Zum Tanzen
Wie man Sportleggings auswählt
