Пятница , 28 февраля 2020

Диета на 3 дня

Диета на 3 дня

Быстрая диета за 3 дня вы думали это миф? Но нет всё намного проще! Она действительно существует, и она действительно поможет вам сбросить ваши лишние килограммы.

Каждый из нас, независимо от возраста, порой задумался о том, что у нас есть лишние килограммы и от них пора бы избавиться.

Диета на 3 дня

А порой мы задумываемся об этом слишком поздно или перед каким-то ответственным моментом. Будь то отпуск, день рождения или свадьба. В тот период, когда в последний момент мы понимаем, что всё-таки пора. И мы проводим кучу времени в поисках той самой нужно нам диета и в этом нам помочь самая эффективная экспресс диета всего за 3 дня.

Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня

Благодаря данной диете вы можете потерять до 5 кг вашего веса и приятно удивиться, глядя на весы.

Диета на 3 дня

Разберем несколько вариантов диеты для похудания всего пару дней которые помогут вам в экстренной ситуации и самое прекрасное в меню диеты на 3 дня?

Диета на 3 дня

В ней нет ни чего сложно и выдуманного. Так же она не стукнет по вашим финансам и доставит вашему организму легкость очищение и потерю веса. Согласитесь, это не может, не радовать.

Диета на 3 дня

Кефирная диета для похудения на 3 дня

Безусловно, это высокоэффективная и легкая в использовании программа питания. Потому, что это кисломолочный бактериальный продукт, который благотворно влияет на ваш организм и желудочно-кишечный тракт.

Диета на 3 дня

Также кефир выводит токсины и шлаки из вашего организма. Благодаря чему вы не просто избавитесь от лишнего веса, а также приведете свой организм в полный порядок.

Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня

Легкость и простота этой диеты заключается в том, что вы не будете тратить массу времени и денег в поисках продуктов. Ведь всё что вам нужно продается в любом магазине и даже в ларьке за углом. Всё что вам понадобится это лишь 1,5-2 литра кефира в день.

Диета на 3 дня

Конечно, вы можете выбрать жирность, которая вам больше нравится. Но отметим, чем меньше жирность продукта, тем эффективнее будет данная диета для вашего организма. Кефир не стоит массу денег, чтобы пытаться выкроить из своего бюджета на эту диету.

Диета на 3 дня

Всё что вам необходимо это всего лишь 5-6 раз в день выпивать по 250-300 мл кефира. Конечно, кто-то скажет, что это слишком жесткая диета и на второй день уже не захочется. Но не стоит так думать, ведь если вы чувствуете сильный голод, то и действительно хотите что-то покушать вы можете добавить низкокалорийный продукт. Это может быть огурец, яблоко, морковка или редиска.

Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня

Главное употреблять кефир нужно без всяких дополнительных добавок как ягоды, варенье, сахар или какой-либо ещё компонент. В течение всего дня вы, безусловно, можете пить минеральную воду без газа.

Диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня

На наш взгляд это самая вкусная и полезная диета. Ведь бананы богаты витаминами и микроэлементами, фруктозой и натуральной клетчаткой, что помогает быстро удалить голод и зарядить отличным настроением и энергией на весь день.

Диета на 3 дня

Благодаря этой диете в день вы можете потерять килограмм своего веса. Да, безусловно, есть небольшой минус, после этой диеты вы наверно долгое время не сможете смотреть на банан с той же любовью, что смотрели ранее. Ведь в течение всех дней вам необходимо есть только бананы и пить минеральную воду.

Диета на 3 дня

Ваш рацион на весь день состоит из 3 стаканов воды и 3 бананов. Вы можете это всё смешивать, перемешивать или делать какие-то клевые коктейли, а можете употреблять в натуральном виде по отдельности. Режим питания у вас будет 3-4 раза в день.

Диета на 3 дня

График приема пищи вы определяете самостоятельно в зависимости от возможности или чувства голода. Вам необходимо пить воду, а в последний день урезать прием воды до полутора литров.

Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня

Также во время этой диеты вы можете позволить себе употреблять зелёный чай, но без сахара, лимона или молока.

Диета на 3 дня

Гречневая диета на 3 дня

Кто-то скажет, что есть гречку 3 дня это дико, безумно и крайне сложно. Тот же, кто любит этот продукт скажет, что это довольно-таки просто и легко. Вы спросите, что же полезного я получу от такой диеты?

Диета на 3 дня

Помните, что гречка — это довольно-таки полезный продукт для вашего организма и энергетически наполненная полезными веществами. В ней присутствуют витамины такие как — B1, B2, B6, PP, а также железо, кальций, йод, фосфор, клетчатка, белок и многие другие компоненты.

Диета на 3 дня

Трехдневная диета не такая сложная, скорее, она похожа на такой разгрузочный день для вашего организма. Всё что вам необходимо, это вечером взять стакан гречки, залить двумя стаканами горячей кипяченой воды. После чего Вам следует накрыть емкость и ждать чтобы она настоялась к утру.

Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня

Каша за ночь разварится и будет приятная на вкус.

Диета на 3 дня

Но добавлять в кашу ничего нельзя ни масла, ни соли, ни сахара.

КАК СБРОСИТЬ 5 КГ ЗА 3 ДНЯ? ВОТ ТРИ ДИЕТЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ!

Диета на 3 дня

Кушать вы ее можете столько сколько хотите, пока не почувствуете насыщение организма и полную сытость.

Диета на 3 дня

Также при данной диете нужно пить много чистой не газированной минеральной воды. Не менее 2,5 л в день. Если это для вас слишком сложно, то в рацион вы можете добавить немножко нежирного кефира в день в его можно употреблять лишь 0.5 л.

Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня

Вы заметили, что все диеты с виду очень требовательны. На данных диетах за 3 дня вы получите минимальное количество калорий, что как раз такие и способствуют похудению и достижению желаемого веса.

Диета на 3 дня

Если вам понравились эти диеты, и вы можете долго находиться в таком режиме Вы можете продлить её, но не переусердствуйте.

Диета на 3 дня

Фото результатов похудения на диете на 3 дня

Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня

Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня

Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня
Диета на 3 дня

Диета на 3 дня

Диета на 3 дня
Диета на 3 дня

МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ

Смотрите также

Подсчет калорий

Привычки бывают не только вредные, но и полезные. Одной из таких привычек является подсчет количества …

Женские джинсы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.