Домой / Диеты / Питьевая диета
Питьевая диета

Питьевая диета

В наши дни существует много самых разных диет, а диетологи буквально заваливают своими советами в интернете.

Одной из самых действенных диет, которая пользуется популярностью у кинозвезд является питьевая диета.

Вся концепция диеты заключается в пище жидкого типа. Употребляя жидкую пищу, вы наверняка начнете худеть

Питьевая диета

Разберем поподробней самые актуальные на сегодняшний день диеты.

Питьевая диета

Многие диетологи советуют убивать сразу двух зайцев. Они предлагают сочетать диету с выведением шлаков из организма. Не стоит заблуждаться думая, что для питьевой диеты подходят любые жидкие продукты.

Питьевая диета

Напротив, вам предстоит избавиться на период диеты от кофе, молочной продукции, соков и всей жирной продукции.

Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета

Напитки подходящие для диеты:

  • вода, но не газированная, примерно полтора литра
  • бульон, например овощной, но подойдет и мясной
  • кисломолочные напитки обезжиренного типа
  • овощной сок
  • фруктовый чай с лимоном
  • легкий кисель без сахара и прочих добавок.
Питьевая диета

Старайтесь не превышать семидневной диеты, в противном случае вашему организму будет нелегко сразу приспособиться к новым условиям питания. Начинать можно всего с одного дня в неделю.

Питьевая диета

Когда вы достигнете желаемого результата, то этот один день диеты позволит сохранять полученный результат.

Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета

Один питьевой день

Однодневная диета раз в несколько дней считается самой простой. Но при этом вы сможете снизить свой вес на пару килограмм, практически не напрягаясь и не создавая дискомфорта в организме. Питьевая диета не самая безопасная, кто бы что не говорил.

Питьевая диета

По этой причине необходимо консультировать у врачей, чтобы знать наверняка какие витамины подойдут для вашего организма. Подготовить организм к диете можно при помощи употребления нежирной пищи.

Питьевая диета

Это весьма плавный подход, который рекомендуется все новичкам. Одной из отличных основ для питьевой диеты является сок. Овощные соки не только избавляют от лишнего веса, но и неплохо утоляют голод.

Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета

Трехдневная диета

Всего за три дня вам удастся сбросить до пяти килограмм. Более достоверных или точных данных для каждого человека естественно нет и быть не может. Организм каждого человека имеет индивидуальные потребности, поэтому не стоит ожидать точных результатов, но вы можете разобраться в самом себе.

Питьевая диета

Постарайтесь за время диеты сохранять мужество и не реагируйте на свои раздражения импульсивно. Только так вы преодолеете барьеры снижения веса, а психологический настрой останется тем же.

Питьевая диета

Суть программы похудения в полном отказе от твердой еды. Эти три дня будут длиться не так, как вы привыкли, но сильный голод вам не грозит.

Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета

Желудок будет скорей отдыхать, чем требовать пищу. Вода или напиток отлично снимут голод и позволят вам сосредоточится на будничных делах.

Питьевая диета

За три дня вам предстоит выпить немало воды, лучше всего газированной. Примерно два литра в день, позволят вам оставаться в нужном режиме питания для всего организма.

Питьевая диета

Ваша диета может быть сформирована так:

  • Вода в течении первых суток диеты не требует добавок.
  • Второй день следует дополнить кисломолочными продуктами жидкого типа.
  • День третий будет приятней, ведь можно позволить себе чай или кофе.
Питьевая диета

Комбинируйте напитки и найдете самую приятную для себя диету. Пользуясь методикой раз в месяц, вы заметно улучшите обмен веществ, избавитесь от шлаков и зарядитесь энергией.

Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета

Семидневная диета

Обращаем ваше внимание на тот факт, что семидневная жидкая диета считается самой жесткой. Для этой диеты готовятся заранее. Только так вы не нанесете вред здоровью, но результаты весьма впечатляют.

Питьевая диета

Напитки и комбинации могут быть произвольными, как и в методике трех дней. Будьте готовы к уменьшению желудка, он сократится, а ваше ощущение в области живота немного изменится.

Питьевая диета

Питьевая Диета

Важно не забывать пить когда хочется кушать. Если придерживать двух литров воды в день, то ощущение голода так и не появится.

Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета

Режим питания на семь дней:

  • День первый будет только молочным, но с продуктами обезжиренного типа.
  • День второй станет бульонным, тип бульона произвольный.
  • День третий наполнится соками и водой, но только теми которые не являются заменителями питания.
  • День четвертый станет чайным.
  • День пятый следует провести с киселем, но исключить добавление сладкого.
  • День шестой компотный, компот подойдет любой, но придерживайтесь не сытных жидкостей.
  • День седьмой проводим с соками и начинаем постепенно подготавливать организм к приему пищи.
Питьевая диета

Попейте сок с мякотью или ягодами, это запустит процесс пищеварения немного в повышенном режиме. Что касается остальной пищи, то ее следует принимать лишь на восьмой день.

Питьевая диета528

Постарайтесь не кушать жирных продуктов, иначе результат сразу пропадет. Лучше всего начать с овощей или салата, это позволит поправить состояние организма и в то же время не сойти с дистанции. Спустя неделю повторите однодневную диету.

Питьевая диета

Фото «до» и «после» после питьевой диеты

Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета
Питьевая диета

 

 

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА — ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

♥♥♥ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОЙ ОПЫТ | РЕЗУЛЬТАТЫ | СОВЕТЫ ♥♥♥

Смотрите также

Подсчет калорий

Привычки бывают не только вредные, но и полезные. Одной из таких привычек является подсчет количества …

Женские джинсы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.